Souvent négligée, la respiration a pourtant toute son importance pour notre santé et notre bien-être. Mais que se cache t’-il derrière…

L’activité physique comporte d’innombrables bienfaits, mais aussi des risques. Des thérapies à la rescousse. Les preuves scientifiques abondent : l’activité…

Les bienfaits de l’activité physique sont à la fois nombreux et reconnus. Mais la pratique d’un sport comporte, hélas, le…

Lorsqu’il est soumis à un exercice, le corps a des besoins particuliers qu’il faut combler afin d’optimiser les bienfaits de…

Comment les muscles – véritables moteurs de l’activité sportive – réagissent-ils pendant l’effort? De quoi sont-ils composés et à quelles…